多彩校园，健康心态：济南中学开展“极速挑战”心理拓展活动

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为扎实做好学校心理健康教育常态工作，培养学生健康心态，5月27日下午，济南中学唐冶校区以高一年级学生为对象，开展了一场有趣、热烈的心理拓展活动。活动由心苑心理服务团队张凯歌、杨优强老师负责。

首先是暖场活动“马兰开花”，全班学生围绕老师站成一个圈，边走边喊：“马兰花，马兰花，风吹雨打都不拍，请问要开几朵花？”老师随机喊一个数字，学生根据数字的大小抱团。多出或少于这个数字的学生，共同表演一个节目。通过暖场游戏，学生参与活动的兴趣被调动起来，气氛随即活跃起来。

接着，在主体活动“极速挑战”环节，学生快速调整身心状态，接受体力和脑力的双重考验。在第一个班级队伍中，学生需要完成跳绳任务，然后才能去翻取数字卡，在第二个班级队伍中，学生需要完成特定的跨越动作，才能获得卡片。在卡片的翻取过程中，也存在“守卡人”和“翻卡人”之间的较量。有的小组完成任务很快但“翻卡”环节总是遇到故障，有的小组完成任务的速度稍慢，但是“翻卡”百发百中。最后，在小组成员的共同努力与配合下，全体同学顺利完成“极速挑战”，此环节充分调动了学生的热情和拼劲儿。

最后，在活动感悟环节，学生进行了发自内心的分享。有学生说组员之间的默契与分工很重要，在有限的时间里大家一定要做好分工与配合，还要做好沟通，否则会做很多无用功，效率低下。还有学生表示，小组的团结协作很重要，只要大家拧成一股绳全力以赴了，哪怕结果没有拿到第一名也很开心，因为彼此之间感受到的团结和凝聚力才是最重要的东西。

本次心理拓展训练帮助学生在热情、愉快的参与中领悟道理，增进积极体验，达到了理想的活动效果。我校将继续开展学生喜闻乐见的心理活动，丰富学生校园生活，提升学生心理健康品质。（张凯歌）